FreeRunning to poleczenie 2 dyscyplin le parkour i akrobatyki...Sa tam zaruwno salta i Vaulty...Ten sport jest bardzo niebezpieczny ,gdyż wymaga ogromnej sprawnosci zawodnika...
3 Run to połączone elementy Parkour z elementami Akrobatycznymi.
w tym sporcie głowne stereotypy uległy zmianie.
Zawodnikom już nie chodzi o jak najszybsze pokonanie przeszkody, ale na pokonaniu jej w pięknym, efektownym stylu.